▪ پیروی از یک برنامه غذایی اصولی با کربوهیدرات کافی جهت حفظ وزن در محدوده نرمال و در عین حال جلوگیری از تغییرات قند خون یا کتونوری.

▪ رژیم غذایی معمولی ممکن است شامل 30-35 کیلو کالری بر کیلوگرم باشد.

 20٪ پروتئین، 40-45٪ CHO و 35-40٪ چربی

▪ کربوهیدرات مصرفی بهتر است از غلات کامل انتخابشود

▪ یک واحد میوه را همراه یک واحد شیر ​​مصرف کنید(ماست یونانی با میوه-شیرموز).

▪ مصرف آب میوه، شیرینی یا دسر را محدود کنید

▪ مصرف کربوهیرات کافی، حداقل 175 گرم روزانه  مورد نیاز است

▪ برای زنان چاق (BMI 30)، محدودیت کالری تا 25 کیلو کالری به ازای هر کیلوگرم وزن، موجب کاهش  قند خون بالا و تری گلیسیرید پلاسما  بدون افزایش کتونوری میشود.

▪ استفاده از شیرین کننده های مصنوعی غیر از ساخارین مجاز است

▪ چربی های اشباع شده را تا 10 درصد کل چربی مصرفی یا کمتر کاهش دهید

▪ بیشتر زنان به سه وعده غذایی و چهار تا پنج میان وعده نیاز دارند.

میان وعده ها باید کربوهیدرات داشته باشند

▪ وعده های غذایی و میان وعده های کوچکتر ومکرر به دلیل مقاومت به انسولین مفیدخواهد بود

▪ یک میان وعده قبل از خواب داشته باشین.

▪ اگر فشارخون بالا باشد، اصول رژیم غذایی DASH ممکن است مفید باشد.

 استفاده منظم از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان و ادویه جاتی مانند دارچین مفید است

▪ از مصرف یک مولتی ویتامین مینرال مناسب بارداری (به ویژه حاوی 600 گرم اسید فولیک، 30 تا 60 میلی گرم آهن، ویتامین C و کلسیم کافی) اطمینان حاصل کنید.

▪ مصرف کافی منابع غذایی حاوی کروم (مانند نان تخمیرشده-لبنیات-موز-فلفل سبز-غذاهای دریایی-گوشت)

توصیه میشود

▪ پس از زایمان، تست تحمل گلوکز انجام شود و رژیم غذایی مناسب برای شش ماه تا یکسال بعد توسط متخصص تغذیه تنظیم شود

▪ اگر رژیم غذایی و ورزش کمکی نکرد، ممکن است برای کنترل گلوکز خون نیاز به انسولین تراپی باشد

▪ از مصرف دوزهای زیاد ویتامین C، که ممکن است سطوح گلوکز ادراری مثبت کاذب را نشان دهد، خودداری کنید. بیش از 200 میلی گرم در روز مورد نیاز نیست

▪ در صورت امکان از مصرف داروهایی که مقاومت به انسولین را بدتر می کنند (مانند گلوکوکورتیکوئیدها، اسید نیکوتینیک) باید اجتناب کرد.

▪ اهمیت فاصله بین وعده های غذایی، زمان بندی، کفایت و ثبات وعده های غذایی را درنظر بگیرید

▪ ورزش هوازی منظم مانند پیاده روی مفید است

▪ ورزش بعد از غذا ممکن است به کنترل قند خون کمک کند، اما در صورت بروز تنگی نفس ورزش نکنید

▪ تمرینات بالاتنه نیز مفید است.

▪ از انجام تمرینات ورزشی در حالت خوابیده به پشت خودداری کنید زیرا وقتی وزن جنین روی شریان اصلی فشار می آورد جریان خون کاهش می یابد.

▪ از ورزش هایی که خطر زمین خوردن را افزایش می دهند خودداری کنید

▪ تشویق به برنامه ریزی خانواده برای اطمینان از تنظیم بهینه گلوکز برای تمام بارداری های بعدی.

 زنانی که سابقه GDM دارند، اگر سن آنها بالا باشد،چاق تر باشند و بین بارداری‌های انها  فاصله بیشتری باشد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند