سؤالات متداول درباره سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)

1. سندرم تخمدان پلی‌کیستیک چیست؟

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی و متابولیک شایع در خانم‌هاست که می‌تواند باعث بی‌نظمی قاعدگی، پرمویی، آکنه، مشکلات باروری و افزایش وزن شود.

2. علت اصلی PCOS چیست؟

علت دقیق این بیماری مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، مقاومت به انسولین، افزایش هورمون‌های مردانه و سبک زندگی نامناسب در بروز آن نقش دارند.

3. آیا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک درمان قطعی دارد؟

خیر، درمان قطعی ندارد؛ اما با تغییر سبک زندگی (رژیم غذایی سالم، ورزش، مدیریت استرس) و در صورت نیاز دارودرمانی، می‌توان علائم را کنترل و کیفیت زندگی را بهبود داد.

4. آیا PCOS باعث ناباروری می‌شود؟

بله، اختلال در تخمک‌گذاری می‌تواند باعث ناباروری شود. اما با کاهش وزن، داروهای تحریک تخمک‌گذاری و روش‌های کمک‌باروری (مثل IVF)، بسیاری از خانم‌ها می‌توانند باردار شوند.

5. چه مشکلاتی در پوست و مو ایجاد می‌کند؟

• آکنه و جوش‌های مقاوم

• پرمویی (هیرسوتیسم) در صورت و بدن

• ریزش موی الگوی مردانه

• تیرگی پوست در برخی نواحی (گردن، زیر بغل)

6. چه تغذیه‌ای برای مبتلایان مناسب است؟

• مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده و سبوس‌دار

• افزایش فیبر و سبزیجات

• مصرف چربی‌های سالم (روغن زیتون، مغزها، امگا-۳)

• پرهیز از قند، غذاهای سرخ‌شده، نوشابه و شیرینی‌های صنعتی

7. آیا ورزش به بهبود PCOS کمک می‌کند؟

بله، ورزش منظم (پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا، یوگا و تمرینات مقاومتی) مقاومت به انسولین را کاهش داده، وزن را کنترل کرده و تعادل هورمونی را بهبود می‌دهد.

8. آیا همه افراد مبتلا دچار اضافه‌وزن می‌شوند؟

خیر، برخی خانم‌ها با PCOS وزن طبیعی دارند (Lean PCOS)، اما همچنان مشکلات هورمونی و باروری را تجربه می‌کنند.

9. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر دچار بی‌نظمی قاعدگی، پرمویی، آکنه شدید، ریزش مو، اضافه‌وزن یا مشکل در بارداری هستید، بهتر است به متخصص زنان یا غدد مراجعه کنید.

10. عوارض طولانی‌مدت PCOS چیست؟

در صورت عدم کنترل، ممکن است به مشکلاتی مثل دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی–عروقی و سرطان آندومتر منجر شود.